Lập trình dinh dưỡng thai kỳ
Khóa học toàn diện về dinh dưỡng thai kỳ, từ giai đoạn tiền thai sản đến chăm sóc sau sinh. Bao gồm kiến thức về biểu sinh học, các chất dinh dưỡng quan trọng, bệnh lý liên quan, và lời khuyên thiết thực cho một thai kỳ khỏe mạnh.
1 học viên25 bài học
T
Trang Thuy
Mô tả khóa học
Khóa học toàn diện về dinh dưỡng thai kỳ, từ giai đoạn tiền thai sản đến chăm sóc sau sinh. Bao gồm kiến thức về biểu sinh học, các chất dinh dưỡng quan trọng, bệnh lý liên quan, và lời khuyên thiết thực cho một thai kỳ khỏe mạnh.
Nội dung khóa học
3 phần · 25 bài học
Phần 1: Phần 1: Giai đoạn tiền thai sản
4 bài học- 1Lời mở đầu - Tầm quan trọng của dinh dưỡng thai kỳMiễn phí
- 2Nguồn gốc phát triển của sức khỏe & bệnh tật
- 3Cơ chế biểu sinh (Epigenetics)
- 4Hệ thống miễn dịch & dinh dưỡng
Phần 2: Phần 2: Quá trình mang thai
18 bài học- 1Sự thích nghi sinh lý của thai kỳ
- 2Sự thích ứng trao đổi chất trong thai kỳ
- 3Dinh dưỡng trong thai kỳ - Các chất dinh dưỡng vi lượng
- 4Folic Acid (Vitamin B9)
- 5I-ốt (Iodine)
- 6Sắt (Iron)
- 7Canxi (Calcium)
- 8Vitamin D & Vitamin B12
- 9Trọng lượng cơ thể ảnh hưởng đến thai kỳ như thế nào?
- 10Những hạn chế về dinh dưỡng trong thai kỳ
- 11Các bệnh do thực phẩm gây ra
- 12Những bệnh lý trong thai kỳ có liên quan đến dinh dưỡng - Béo phì
- 13Tiểu đường thai kỳ
- 14Nguyên nhân dẫn đến tiểu đường thai kỳ
- 15Lời khuyên thiết thực cho một thai kỳ khỏe mạnh
- 16Phụ nữ mang thai nên ăn cá - Chi tiết
- 17Hoạt động thể chất trong thai kỳ
- 18Triệu chứng nghén và cách giảm bớt
Phần 3: Phần 3: Chăm sóc sau sinh & nuôi con sữa mẹ
3 bài học- 1Dinh dưỡng sau sinh
- 2Lập kế hoạch nuôi dưỡng trẻ sơ sinh
- 3Ăn thực phẩm dễ gây dị ứng có làm trẻ bị dị ứng không?